朝から快晴で陽射しも強く、ここ数日でイッキに雪が溶けてきました。駐車場は一部地面が見えてます！どんなことがあっても、季節は巡ってきますね。
奥さんが鍼灸師と言うこともあって疲労が溜まったり不調になるとよく身体を診てもらいます。本当は定期的に受けた方がじぶんの身体の状態を知るにも良いのだけれど、不真面目な患者なので気分次第になってしまいます。
お互いの普段の体調管理は「楽健法」をよくやります。夫婦で手順に沿って交互に身体を足で踏みます。手でやるよりも疲れず、踏む方も踏まれる方も気持ちが良く細かなテクニックも要りません。
発熱しそうな時、眠りが浅い時、疲労が溜まった時、筋肉が固まった時、とりあえず楽健法をしておけばなんとかなります。
パートナーがいらっしゃる方は楽健法どうですか？